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中医养生

适量花生入菜，能让瘦身事半功倍？3步骤自制鸡胸肉香炒花生: 时间：2025-03-27 08:34; 这道香气逼人且饱足感十足的鸡肉料理，是利用花生酱拌炒而成。通常大家会觉得在瘦身时一定要避开花生酱这类高卡路里的食物，但其实只要不过量，持续食用花生含量高达90％以上的花生制品，反而有助于燃烧内脏脂肪。 ..

10月1日—31日每日吉凶

时间：2025-03-27 08:22

根据中国传统的位理学，一年365天，每天的吉凶是不一样的，每个时辰的吉凶也会不同。因此，我们在行一些大事前要择日。比如：婚嫁、动土、买房、装修、出差、投资、培训、探亲、追帐、上任等。为此，安得养生网搜 ..

妈妈坐月子该去月子中心还是找月嫂？

时间：2025-03-27 08:11

生产完后的妈妈，身体需要约6周的复旧期，让身体回到怀孕前的状态。华人传统中，生产后需要坐月子，其实就是让身体在复旧期中可以好好休息。那么，坐月子到底该选择月子中心还是月嫂？又该坐多久呢？由于怀孕时整个 ..

网传：吃中药助减重，别碰白色食物？女中医这样说…

时间：2025-03-27 08:07

摘要国人疯减重，近年越来越多人寻求中医的帮助，希望透过体质调理的方式，更健康地摆脱肥胖。然而，网路流传一个说法：「吃中药助减重时最好别摄取白色食物，以免影响药效而导致减重破功」。有这么严重吗？关键字： ..

胃镜检查前后的注意事项有哪些

时间：2025-03-27 07:04

如果不能够避免要做胃镜，也是必须遵照医生的指导来做检查的。下面就来简单的为大家介绍一下胃镜检查注意事项，做胃镜的时候也要特别注意。注意事项一，尽量减少饮食。做胃镜之前最好是不要吃东西，早晨起床直接到医 ..

孩子生长痛怎么办？儿科医师5招缓解

时间：2025-03-27 07:02

你的孩子出现过腿脚酸痛吗？明明他白天还在公园乱跑，也未曾跌倒或碰伤过，夜晚却哭个不停喊痛？而且连续出现很多天，甚至长达几个月或几年。医生可能会说这是孩子在长高，只是生长痛。究竟什么是生长痛？该如何缓解 ..

定制属于你的「减糖4计划」，让瘦身更给力！

时间：2025-03-27 07:01

糖摄取过多，除了容易蛀牙外，还会诱发胰岛素抗性，增加肥胖、代谢症候群机会，并使血压、血糖、血脂升高，增加心血管疾病风险，加速身体老化，并被怀疑可能也会增加癌症风险。但是，完全不吃糖，又让人觉得饥饿难耐 ..

子宫肌瘤想碰「孕」气？　医：可以这样做

时间：2025-03-27 06:42

子宫肌瘤是女性最常见的肿瘤之一，盛行率随著年纪而有所不同，在生育年龄的妇女，其发生率约为20%左右，虽然子宫肌瘤是常见的良性肌瘤，但有症状的患者，通常伴随不正常出血或经期较长或量较大的状态，且易造成不 ..

豆浆和鸡蛋一起吃等于白吃？

时间：2025-03-27 06:29

网路上传说「豆浆和鸡蛋不能一起吃」的理由是：豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，会阻碍身体对蛋白质的消化，影响鸡蛋、牛奶的营养吸收。也就是指这两种食物混搭，营养无法吸收，可说是白吃一场。这当然又是错误的谣言！突 ..

孕妇每天孕吐，会不会影响胎儿健康？

时间：2025-03-27 06:27

孕吐是许多妈咪在怀孕初期的一大梦魇，举凡生活中原本熟悉、甚至喜爱的气味与食物，这时仿佛都变成催吐弹。甚至早上起床，还没吃早餐就先干呕不止，严重时连酸水、胆汁都吐出来，造成电解质不平衡，让准妈咪们提心吊 ..

有孕防孕吐〜补充维生素B6、锌4大营养素

时间：2025-03-27 06:19

怀孕是人生大喜事，如果整个孕程都很不舒服，从一开始就吐到药生的那一刻，很容易让妈咪们身心俱疲呢！到底要怎么样可以止吐是好多孕妈咪想问的问题。害喜的症状包括恶心、呕吐、头晕、耳鸣等，通常发生在怀孕第5至 ..

普洱茶消脂减肥〜中医：加黑豆煮「黑纤体茶」代谢力大升级

时间：2025-03-27 06:15

摘要坊间常说：「喝普洱茶可消脂解腻」，近来中兴大学研究发现，普洱茶中萃取可抑制胰脂解酵素分泌的「普洱消脂素」，能让脂肪不被分解吸收，且可直接排出体外，的确有抑制脂肪被吸收，进而有辅助减肥的效果。中医师 ..

人在睡眠状态下具有学习能力：可识别气味

时间：2025-03-27 06:13

据国外媒体报道，人类可以在快速眼动睡眠REM）中记忆新的感官信息，但是这种学习能力在深度、慢波睡眠状态中被抑制。长期以来，科学家一直思考为什么我们需要睡眠，尽管睡眠现象在动物王国中无处不在，睡眠的确切 ..

喝普洱茶有助减脂瘦身？女中医3个健康小叮咛…

时间：2025-03-27 06:10

摘要爱喝普洱茶吗？国内研究团队花了10年时间，终于找出普洱茶有助减重的关键成分，研究成果前一阵子登上国际期刊，掀起国人的讨论，更让许多正为了减轻体重而奋战的人产生「是不是该试试喝普洱茶瘦身」的念头。对 ..

婴儿喂母乳就好？何时可添副食品？让小儿科医师来解答

时间：2025-03-27 06:10

婴幼儿喂食是宝宝出生后大家最关心的议题之一，全母乳亲喂就好？要选哪种配方奶？什么时候添加副食品？可以喝水吗？.........臭宝出生时，我正值第三年儿科住院医师训练儿科专科训练总共3年），各种儿童疾 ..

子宫肌瘤想碰「孕」气？　医：可以这样做

时间：2025-03-27 06:07

冬季赘肉来袭，如何进行科学的减肥呢？

时间：2025-03-27 06:02

冬天是一个容易长赘肉的季节，每到冬季来临都会有一大批人喊着减肥。但是效果如何呢？现实情况是有些人一直也没减下来，有的人利用了错误的方式反弹了很多。那么如何在冬季进行科学化的减肥呢？1、冬天为什么是长肉 ..

怎样提升宝宝的抵抗力？

时间：2025-03-27 06:00

很多宝宝经常性的感冒，这就让很多家长感到头疼是不是自己的宝宝抵抗力不行呢？这篇文章就针对宝宝如何提升抵抗力进行对应的介绍，希望可以帮助各位父母。1、检查免疫功能是否正常一些家庭的宝宝三天两头就会产生感 ..

婴儿喂母乳就好？何时可添副食品？让小儿科医师来解答

时间：2025-03-27 05:57

到便利商店怎么吃？10样增肌减脂好物大公开

时间：2025-03-27 05:56

减脂期间最怕找不到健康的好食材，偏偏人体饥饿感来袭时，正是脑波与判断力最弱的时刻，一不小心就很容易被香酥的排骨饭吸引，或是来份快速的美式汉堡止饥。好在，台湾便利商店密度位居全球第二，平均每2211人就 ..

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